Category: медицина

Category was added automatically. Read all entries about "медицина".

веревка

Про анаболические стероиды и подростков-2

Оригинал взят у znatok_ne в Про анаболические стероиды и подростков, и вообще по теме ...

автор OkayDanilOkay [Даниил Иванов]

Друзья, Всем доброго дня!

Статья большая, да. Это глупо отрицать. Но прошу Вас –прочитайте. И по возможности – поделитесь с друзьями. Спасибо…

Количество людей, использующих ААС, с каждым годом растет, в геометрической прогрессии. И основная причина этой популярности – банальная лень. Желание быстро получить тело с обложки. Все вечно спешат, забывая о самом главном – о здоровье. А это оооочень глупо.
Ещё одна причина – отовсюду насаживающееся мнение – "Или Ты курсишь или всю жизнь быть тебе слабаком". Стоит ли идти на поводу этому глупому мнению? Не стоит. Будьте умнее. Физическая форма в нашем информационном веке отошла на второй план. Это нужно признать :)
Но «стероидный бум» это, конечно, плохо. Но хуже всего – началось повальное применение ААС среди школьников. Модно курсонУть в 16-19. Ну все уже, наверное, видели фото школьников-мутантов с бОзуками 43-45 в 16-17 лет?

Да, красиво. Но мало, кто понимает, что их форма сейчас будет оплакана литрами слез потом. Конечно же, об этом никто не напишет. Стероиды – полезно и нужно, особенно в 16! :))

Можно бесконечно долго кричать о том, что стероиды – как витаминки! От них вреда не бывает. Но так делают лишь конченные идиоты.

Но не стоит кричать о смертельном вреде ААС, как это делают упоротые натуралы. Здесь не правы обе группы. Вред есть. Отрицать его – глупое занятие. Поэтому и нужно употреблять ААС или под надзором грамотного специалиста или обладая внушительным багажем знаний по теме.
Collapse )
веревка

Про анаболические стероиды и подростков-1

Оригинал взят у znatok_ne в Про анаболические стероиды и подростков, и вообще по теме ...


Уважаемые читатели, в первой части этой печальной саги Znatok_ne излагает технические и психологические аспекты проблемы. Статья содержит Точку Зрения (лично я смотрю примерно с той же кочки зрения, именно поэтому делаю перепост)...

Оговорюсь сразу,
1. Я не являюсь ни активным сторонником/ ни активным противником применения фармацевтических препаратов для достижения тех или иных спортивных показателей/ результатов в СОЗНАТЕЛЬНОМ ВОЗРАСТЕ.

2. Ниже изложенный материал, не является какой либо АНТИпропагандой использования фармацевтических препаратов как таковых в СОЗНАТЕЛЬНОМ ВОЗРАСТЕ. Тут уж чего говорить, у каждого своя голова на плечах, и нужно самостоятельно осознавать как, почему и зачем делать то или иное, принимать те или иные решения, нести ответственность за последствия и решать проблемы в случае их возникновения.
Collapse )
веревка

Кукушка-кукушка, сколько мне осталось, и от чего я помру?))))

Оригинал взят у znatok_ne в WHO WANTS TO LIVE FOREVER?
Пара новостей про вечность бытия от проекта XX2 ВЕК.

НОВОСТЬ №1

Интерактивная инфографика о причинах смертности в России в 2014 г. Там есть вкладка по мужчинам и по женщинам, а также по причинам смерти от внутренних факторов здоровья и внешних факторов. В общем покликайте по всем.

Collapse )
веревка

Новое извращение

Тяга Джефферсона, зачем и как?
Источник и автор тут
Аффтар пишет, что это фантастическое упражнение, в котором он лично поставил мировой рекорд по версии IAWA в 605 фунтов.  А тем, кому начхать на рекорды, наверно будет интересно авторское мнение о полезности, чуть ли не ЛФКшной, этого странного упражнения. Он рассказывает – в статье и в подкасте – про двух человек со сколиозом, которые не могли делать нормальную тягу, он прописывал им тягу Джефферсона и, через некоторое время, они, внезапно начинали нормально тянуть.

Зачем?
Для расширения двигательного диапазона – чтоб развивать силу не только в одной плоскости, но и при поворотах, вращении, ассиметричном положении… Автор клянется, что никогда не видел, чтоб хоть кто-то хоть что-то себе травмировал этим странным упражнением. Наоборот, видел сплошную пользу.

Как?
Collapse )
веревка

Почему у зебр не бывает язвы, глава 18 - 1

Управление стрессом

К этому моменту, если вы еще не впали в отчаяние от всех неприятных сюрпризов, которые может приготовить нам стресс, подробно описанных в предыдущих главах, то, наверно, вы только просмотрели книгу, не вчитываясь внимательно. Стресс может привести в беспорядок обмен веществ, повысить кровяное давление, взорвать лейкоциты, нарушить работу пищеварительной системы, угробить половую жизнь и, как будто этого мало, вероятно, травмировать мозг. Может, пора заворачиваться в простыню и ползти в сторону кладбища?

Однако, надежда есть. Может быть, она тихо прокралась на сцену, не бросаясь в глаза, но она есть. Я часто поражаюсь кое-чему на конференциях по геронтологии. Вот я сижу, слушая …дцатую лекцию с характерным подтекстом – специалист по почкам рассказывает, как этот орган с возрастом разваливается, иммунолог рассказывает про падение иммунитета и т.д. Они всегда показывают диаграммы со 100% каких-то показателей у молодых участников исследования и 75% от этого показателя, например, по функции почек, или 65% каких-то мышечных показателей у пожилых участников. И т.д.

Но у всех этих диаграмм есть общая интересная черта. В исследованиях обычно изучается популяция, а не отдельные индивидуумы. А у каждого отдельного индивидуума никогда не будет средних показателей – диаграммы демонстрируют усредненные показатели для определенного возраста. Предположим, в одной группе из трех испытуемых были следующие результаты: 19, 20 и 21, т.е. в среднем 20. Результаты другой группы могли быть 10, 20 и 30 – что снова дает 20 в среднем, но вариативность результатов здесь гораздо выше. В научной литературе принято обозначать вариативность символом, похожим на букву «Т» над диаграммой. Он показывает, какой процент участников группы имел результаты в рамках Х от среднего. И одно можно сказать наверняка – с возрастом увеличивается вариативность, т.е. результаты, которые покажут пожилые участники, всегда будут варьироваться больше, чем у молодых участников.
Collapse )
веревка

Мифы о детоксе, причины и последствия

Источник


Плюхающиеся в воду огурцы, или самодовольно восседающие рядом с кучей овощей модели – картинка может быть любой, но идея детокса знакома и привлекательна для всех. Это сказка о том, что можно смыть свои калорийные грехи при помощи чудесного антидота против фаст-фудной жизни и смазанных алкоголем колесиков социального механизма. Но перед тем как вы отряхнете от пыли свою соковыжималку и сделаете первые осторожные шаги по направлению к клинике колонотерапии, вы должны кое-что узнать: детокс – идея, что можно очистить организм и до скрипа отмыть все органы – это кидалово. Это псевдо-медицинская концепция, созданная, чтобы продавать вам всякое барахло.
Collapse )
веревка

Инсулин: незаслуженно плохая репутация, Часть 6: продолжение самого большого мифа

Шестая (и последняя, УРА!) часть серии статей про инсулин, за авторством ученого, писателя, основателя компании "Weightology. LLC" и одноименного Интернет-проекта "Weightology.net", Джеймса Кригера.
ИСТОЧНИК


В четвертой части серии мы увидели, что вопреки устоявшемуся мнению, клеткам не требуется инсулин для того чтобы усваивать глюкозу. Мы убедились, что причина гипергликемии при диабете первого типа не в том, что сахар не может попасть в клетки, а, скорее, в перепроизводстве глюкозы печенью. Инсулин действует как тормозная система для многих процессов в организме – без него они ускоряются и начинают идти совершенно беспорядочно. В четвертой части мы рассмотрели, как идут различные процессы в организме в присутствии и в отсутствии инсулина.
А что происходит в нормальной ситуации, когда здоровый человек просто съедает свой обед, что будет с глюкозой в его крови? Каким образом уровень сахара возвращается к норме? И что происходит при диабете второго типа?

Collapse )

веревка

Инсулин: Незаслуженно плохая репутация, часть 4. Самый большой миф

Оригинал здесь
В первых трех частях мы поговорили о разных мифах, связанных с функциями инсулина в организме, в частности о том, что именно на инсулин возлагается вина за проблему ожирения. В этой части серии я собираюсь развенчать самый большой миф, который до сих пор переносят из учебника в учебник, несмотря на то, что его опровергли уже 25 лет назад.

Для того чтобы усваивать глюкозу, клеткам не требуется инсулин
Вы удивлены? Многие думают, что инсулин необходим клеткам для того, чтобы забирать сахар из крови. Примером тому служат люди, страдающие диабетом первого типа – в отсутствие инсулина, уровень сахара у них в крови взлетает до небес. Предположительно, потому что сахар не может попасть в клетки.
Однако в этом случае разворачивается несколько иной сценарий. Сахар вполне может попасть в клетки. В обзоре, опубликованном в журнале Journal of Anesthesia, очень подробно описано недопонимание роли инсулина в регуляции уровня сахара в крови, и здесь я хотел бы коротко изложить основные тезисы с некоторыми комментариями.
Collapse )
colour

Инсулин: незаслуженно плохая репутация, Часть 2

Это перевод серии статей про инсулин, за авторством ученого, писателя, основателя компании "Weightology. LLC" и одноименного Интернет-проекта "Weightology.net", Джеймса Кригера.
Источник
Инсулин демонизируется на основании различных ложных представлений, господствующих в среде интересующихся диетологией, и мне хотелось бы развеять их, подробно разъяснив, как действует и и в каких условиях вырабатывается инсулин.


Миф: Пики инсулина – это плохо
Факт: Пики инсулина обеспечивают нормальное протекание важных физиологических процессов
В первой части, мы увидели, что белковая пища стимулирует повышение уровня инсулина точно так же, как и углеводы, и что рост уровня инсулина не связан с глюконеогенезом из белка (т.е. превращения белков в сахар). Мы также увидели, что повышение инсулина отчасти способствует снижению аппетита после потребления белковой пищи (инсулин воздействует на мозг, подавляя аппетит).

Я хотел бы раскрыть тему пиков инсулина поподробнее, потому что они играют важную роль в регуляции сахара в крови. Для этого давайте подробнее рассмотрим фазы секреции инсулина.

Collapse )

colour

Терапия.

Оригинал взят у zenfit в Терапия.
+79166126950 Лена.

Она может вам помочь.
Стоимость встречи - 2000 рублей, возможно меньше.
Время - от полутора часов до сколько потребуется.
Если вам не понравится или не поможет - я верну вам деньги.

Территориально - Москва (север)
Только личные встречи.

Мое личное PS - Елена действительно помогает, у меня, например, была проблема с засыпанием, которая была решена за один раз. А ведь это серьезно меня доставало не один год-)